Pädagogin M.A., Kinesiologin
Konnten Sie Ihren Sommer genießen? Sonnenstrahlen spüren, glückliche Momente erleben und vielleicht eine Meeresbrise schnuppern oder das kühle Nass eines Sees genießen?
Im Leben braucht es keinen Lottogewinn um glücklich zu sein. Es reichen zauberhafte Kleinigkeiten, um den Alltag zu versüßen. Leider haben wir oft den Blick und die Dankbarkeit für die scheinbar einfachen Dinge im Leben verloren. Die Blume, die am Wegrand blüht, die Rose die ihre Blätter bereitwillig abwirft, der rote Apfel am Nachbarsbaum und das Singen der Vöglein.
Hier kommt eine kleine Glücksliste, um Sie zu inspirieren, was Ihnen Freude bereiten könnte.
Jemandem einen Kuss auf die Stirn geben. Eichhörnchen beim Klettern beobachten. Über den eigenen Schatten springen. Die Gläser beim Anstoßen klingen lassen. Eine alte Schallplatte anhören. Eine Pusteblume pusten. Den Sternenhimmel beobachten. Einen Gugelhupf backen. Einen Moment der Ruhe genießen. Beim Autofahren laut singen. Einen Sonnenuntergang betrachten. Ein Nachbarschaftsfest feiern.Eine Kuscheldecke für den Herbst kaufen.
Ich weiß, das Leben besteht nicht nur aus glücklichen Momenten. Jeder trägt seinen eigenen Ballast und hat vielfältige persönliche Probleme. Vieles können wir jedoch im Leben selbst gestalten und erschaffen. Tauchen wir doch tiefer in unsere Möglichkeiten ein, die uns offen stehen.
Wir können uns austauschen, malen, basteln, fotografieren, tanzen, neue Wege erkunden, wandern, kochen, entspannen, etwas schreiben, Zeit mit anderen teilen, den Garten verändern, andere Städte entdecken, fremde Menschen kennenlernen, die Wohnung neu dekorieren oder unseren Körper genießen und pflegen. Sammeln Sie Ihre persönlichen Glücksmomente und schreiben Sie sich erfreuliche Erlebnisse auf, damit Sie dies in trüben Tagen nachlesen können.
» Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens was Glück war. «
Françoise Sagan
